Av: Maria
Jag har inte lyckats hitta min balans. Just nu har min kropp plötsligt överskott på insulin . Är diabetiker . Så nu så är doserna minskade och känns som jag har ständig mjölksyra i kroppen . Men var...
View ArticleAv: kicki larsson
Utifrån egna erfarenheter håller jag med dig i allt du skriver om fasta Anna. Jag vill tillägga en sak: många av oss som äter lchf har en historia med olika ätstörningar. För oss kan fasta vara...
View ArticleAv: anna
Visst är det också så att värk/smärta påverkar kroppen på samma sätt som stress?
View ArticleAv: Maggan Johansson
Åhhh vad jag längtar efter Gnisselzonshelgen. Får aha-upplevelser hela tiden av det du skriver.
View ArticleAv: Birgitta Höglund
Som sönderstressad sen många år av först för mycket arbete och sedan långvarig värk så vet jag att åtminstone min kropp reagerar mycket negativt på den stress som för lite mat ger. Anna har genom blogg...
View ArticleAv: Susanne
Först tänkte jag att fasta kan ju även innebära vila för matspjälkningsystemet, om man gör sina fastedagar till rofyllda ta hand om sig själv dagar. Sen köpte jag senaste nr av Må Bra och insåg att jag...
View ArticleAv: Anna svarar anna
anna: Japp. Värk och smärta ropar på samma hormoner. Vilket gör att värk kan vara i vägen för en önskad viktnedgång. Och då blir det ju ganska så orättvist att OCKSÅ slå på sig själv för att man inte...
View ArticleAv: Anna svarar Susanne
Susanne: Varför skulle ett fungerande system behöva vila? Men du har helt rätt, du kommer att uppleva det som vila eftersom det avstängda systemet slipper ta hand om mat. Precis som ett avstängt system...
View ArticleAv: Susanne Larsson
Jag klarar bara av 16:8 när jag är ledig, då kan jag dricka mitt fettkaffe vid åtta o äta vid 12. Vill ha mat i mig när jag jobbar, går upp så tidigt =)
View ArticleAv: Gabriella Wikberg
Jag tycker det är svårt med 16:8 när man går upp kl 05:20. Behöver verkligen äta något på förmiddagen när man har ett ”springjobb” från kl sju! Är det någon vits att använda 16:8 endast 4 dar / veckan?...
View ArticleAv: Bertil
Hej Anna, Ytterligare en kommentar; du skrev: ”Visste du att stress ropar på kortisol från binjurarna? Och det borde betyda att fasta påverkar dig negativt om du är utbränd, vidbränd eller fastbränd.”...
View ArticleAv: Anna Hallén
Japp Gabriella, ju mer inkonsekvent du är desto mer återskapar du naturligt ätande. Så det är till och med smart att följa sitt schema och göra en fungerande ätstil efter det. Så 4 dagar i veckan...
View ArticleAv: Anna svarar Bertil
Du har helt rätt igen. Jag förenklar. Det är ett litet mysterium det du skriver men du har som sagt rätt. Däremot minskar stresshantering problemet med sköldskörtelproblematiken. Så visst hänger de ihop.
View ArticleAv: anna
Tack, jag har sista tiden nu börjat förstå det sambandet, och klappar mig på axeln och tänker att jag är grym som försöker göra det som är bra för min kropp och vikt även om resultatet inte kommer nu....
View ArticleAv: Anna svarar anna
Underbart anna! Hoppas att du stannar kvar på bloggen och delar med dig. Jag är helt säker på att du har valt rätt väg.
View ArticleAv: Susanne
Först tänkte jag att fasta kan ju även innebära vila för matspjälkningsystemet, om man gör sina fastedagar till rofyllda ta hand om sig själv dagar. Sen köpte jag senaste nr av Må Bra och insåg att jag...
View ArticleAv: Anna svarar anna
Som svar på <a href="https://www.annahallen.se/pf-52-168/#comment-5312">anna</a>. anna: Japp. Värk och smärta ropar på samma hormoner. Vilket gör att värk kan vara i vägen för en önskad...
View ArticleAv: Anna svarar Susanne
Som svar på Susanne. Susanne: Varför skulle ett fungerande system behöva vila? Men du har helt rätt, du kommer att uppleva det som vila eftersom det avstängda systemet slipper ta hand om mat. Precis...
View ArticleAv: Susanne Larsson
Jag klarar bara av 16:8 när jag är ledig, då kan jag dricka mitt fettkaffe vid åtta o äta vid 12. Vill ha mat i mig när jag jobbar, går upp så tidigt =)
View ArticleAv: Gabriella Wikberg
Jag tycker det är svårt med 16:8 när man går upp kl 05:20. Behöver verkligen äta något på förmiddagen när man har ett ”springjobb” från kl sju! Är det någon vits att använda 16:8 endast 4 dar / veckan?...
View Article
More Pages to Explore .....