Quantcast
Channel: Kommentarer på: PF? 5:2? 16/8?
Browsing all 35 articles
Browse latest View live

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Av: Maria

Jag har inte lyckats hitta min balans. Just nu har min kropp plötsligt överskott på insulin . Är diabetiker . Så nu så är doserna minskade och känns som jag har ständig mjölksyra i kroppen . Men var...

View Article



Av: kicki larsson

Utifrån egna erfarenheter håller jag med dig i allt du skriver om fasta Anna. Jag vill tillägga en sak: många av oss som äter lchf har en historia med olika ätstörningar. För oss kan fasta vara...

View Article

Av: anna

Visst är det också så att värk/smärta påverkar kroppen på samma sätt som stress?

View Article

Av: Maggan Johansson

Åhhh vad jag längtar efter Gnisselzonshelgen. Får aha-upplevelser hela tiden av det du skriver.

View Article

Av: Birgitta Höglund

Som sönderstressad sen många år av först för mycket arbete och sedan långvarig värk så vet jag att åtminstone min kropp reagerar mycket negativt på den stress som för lite mat ger. Anna har genom blogg...

View Article


Av: Susanne

Först tänkte jag att fasta kan ju även innebära vila för matspjälkningsystemet, om man gör sina fastedagar till rofyllda ta hand om sig själv dagar. Sen köpte jag senaste nr av Må Bra och insåg att jag...

View Article

Av: Anna svarar anna

anna: Japp. Värk och smärta ropar på samma hormoner. Vilket gör att värk kan vara i vägen för en önskad viktnedgång. Och då blir det ju ganska så orättvist att OCKSÅ slå på sig själv för att man inte...

View Article

Image may be NSFW.
Clik here to view.

Av: Anna svarar Susanne

Susanne: Varför skulle ett fungerande system behöva vila? Men du har helt rätt, du kommer att uppleva det som vila eftersom det avstängda systemet slipper ta hand om mat. Precis som ett avstängt system...

View Article


Av: Susanne Larsson

Jag klarar bara av 16:8 när jag är ledig, då kan jag dricka mitt fettkaffe vid åtta o äta vid 12. Vill ha mat i mig när jag jobbar, går upp så tidigt =)

View Article


Av: Gabriella Wikberg

Jag tycker det är svårt med 16:8 när man går upp kl 05:20. Behöver verkligen äta något på förmiddagen när man har ett ”springjobb” från kl sju! Är det någon vits att använda 16:8 endast 4 dar / veckan?...

View Article

Av: Bertil

Hej Anna, Ytterligare en kommentar; du skrev: ”Visste du att stress ropar på kortisol från binjurarna? Och det borde betyda att fasta påverkar dig negativt om du är utbränd, vidbränd eller fastbränd.”...

View Article

Av: Anna Hallén

Japp Gabriella, ju mer inkonsekvent du är desto mer återskapar du naturligt ätande. Så det är till och med smart att följa sitt schema och göra en fungerande ätstil efter det. Så 4 dagar i veckan...

View Article

Av: Anna svarar Bertil

Du har helt rätt igen. Jag förenklar. Det är ett litet mysterium det du skriver men du har som sagt rätt. Däremot minskar stresshantering problemet med sköldskörtelproblematiken. Så visst hänger de ihop.

View Article


Av: anna

Tack, jag har sista tiden nu börjat förstå det sambandet, och klappar mig på axeln och tänker att jag är grym som försöker göra det som är bra för min kropp och vikt även om resultatet inte kommer nu....

View Article

Av: Anna svarar anna

Underbart anna! Hoppas att du stannar kvar på bloggen och delar med dig. Jag är helt säker på att du har valt rätt väg.

View Article


Av: Susanne

Först tänkte jag att fasta kan ju även innebära vila för matspjälkningsystemet, om man gör sina fastedagar till rofyllda ta hand om sig själv dagar. Sen köpte jag senaste nr av Må Bra och insåg att jag...

View Article

Av: Anna svarar anna

Som svar på <a href="https://www.annahallen.se/pf-52-168/#comment-5312">anna</a>. anna: Japp. Värk och smärta ropar på samma hormoner. Vilket gör att värk kan vara i vägen för en önskad...

View Article


Av: Anna svarar Susanne

Som svar på Susanne. Susanne: Varför skulle ett fungerande system behöva vila? Men du har helt rätt, du kommer att uppleva det som vila eftersom det avstängda systemet slipper ta hand om mat. Precis...

View Article

Av: Susanne Larsson

Jag klarar bara av 16:8 när jag är ledig, då kan jag dricka mitt fettkaffe vid åtta o äta vid 12. Vill ha mat i mig när jag jobbar, går upp så tidigt =)

View Article

Av: Gabriella Wikberg

Jag tycker det är svårt med 16:8 när man går upp kl 05:20. Behöver verkligen äta något på förmiddagen när man har ett ”springjobb” från kl sju! Är det någon vits att använda 16:8 endast 4 dar / veckan?...

View Article
Browsing all 35 articles
Browse latest View live